Bebas Beraktivitas Tanpa Cemas Saat Pandemi

/ / Health & Lifestyle

Pandemi Covid-19 membawa banyak perubahan dan kecemasan di kehidupan kita. Buat kamu yang terpaksa harus keluar rumah saat pandemi maka kamu bisa lakukan beberapa cara ini agar tetap aman. Diantaranya:

1. Menjaga kebersihan tangan

Menjaga kebersihan tangan bisa dengan sabun pencuci tangan atau hand sanitizer saat tidak bisa menemukan sabun dan air. Ikuti tahapan mencuci tangan yang baik, termasuk menggosok bagian punggung tangan, bagian dalam, sela-sela jari dan ujung jari.

2. Memperhatikan etika batuk dan bersin

Etika batuk dan bersin penting dilakukan untuk menjaga kesehatan satu-sama lain. Yakni, dengan cara menutup mulut dan hidung menggunakan lengan atas bagian dalam. Selain dengan lengan, bisa menggunakan kain tisu untuk menutup hidung dan mulut saat bersin atau batuk, selepasnya bisa dibuang langsung ke tempat sampah.

3. Selalu pakai masker saat berada di luar rumah

Agar lebih aman dan memberi perlindungan penuh pada diri sendiri, kamu bisa memakai masker medis saat beraktivitas di luar rumah. Masker medis hanya dapat digunakan satu kali dan harus langsung diganti. Jangan lupa untuk membuang masker tersebut ke tempat sampah yang tertutup dan cuci tangan setelahnya. Jika tidak memiliki masker medis, kamu bisa pakai masker kain yang memiliki 3 lapis. Hindari masker yang hanya memiliki 1 lapis untuk meminimalisir penularan.

4. Karantina mandiri jika dirasa ada gejala yang tidak biasa setelah beraktivitas diluar rumah

Isolasi mandiri juga bisa dilakukan bagi kamu yang merasa tidak sehat, seperti memiliki beberapa gejala sakit, yakni demam, batuk, pilek, nyeri tenggorokan atau sesak napas. Saat merasakan gejala tersebut, maka lebih baik kamu melakukan isolasi mandiri di rumah sampai gejala yang kamu rasakan benar-benar hilang dan tidak muncul lagi.

Lindungi diri dengan Asuransi Sompo

Selain menaati protokol kesehatan saat beraktivitas di luar rumah, asuransi kesehatan Sompo dapat menjadi alternatif bagi kamu dan sekeluarga. Dengan memiliki asuransi kesehatan dari Sompo, kamu akan mendapatkan beberapa manfaat diantaranya manfaat rawat inap & pembedahan dimana Sompo akan memberikan penggantian biaya perawatan rumah sakit dan biaya pembedahan (rawat inap maupun tanpa rawat inap) sesuai dengan manfaat dari masing-masing kelas yang dipilih.